定期的に面談で頂いた感想をシェアしてます。
何か悩んだり迷ったりしている時は、
自分を語る経験こそが「本当の自分」を知る一番の近道。
他の人がどう捉えて乗り越えられたのかも参考になります。
今日は、自分に対して無理なことばかり要求してしまう。
「今日から何時に起きて、これを習慣化しよう！」
「この日までに、自分の仕事をどうするか決めよう！」
「ここまでには、ちゃんと片付けをしよう！」
そうやって自分といっぱい約束しては破ってしまう。
そんな方の話です。
まずは、感想抜粋 。
・自分では気づいていない考え方のクセや問題点が見えて、その先の方向性を明確にして、意識できるようになりました。
・自分の気持ちを大切にし、信じる事。自分や他人に、ムリな約束はしない。焦らず、じっくり進めば道は開けてくる事です。余計な、不安や心配をするのは損！
・楽しかったし色んな発見ができました(^○^)／
by 30代女性（２時間の初回面談の感想）
「自分との約束、何％くらい守れていますか？」
悩みを抱えている人、自分に自信がない方に聞くと、３０％以下の方がほとんど。
１０％という方も多いです。
「ここまでにこんなことをしよう！」
そうやって気軽に約束しては守れないし守らない。
自分と約束しては、平気で約束を破ってしまう。
そんなことはありませんか？
自分との約束を破ってばかりいると何が起こるか？
あたりまえですが、自分への信頼度がガタ落ちです。
自信がなくなります。自信がなくなると、何も変化が起こせなくなります。
多くの方は、他人との約束は大切にしています。
他人との約束を破ると、嫌われるかもしれないから。
みんなに嫌われたくないから、無理な約束もしないし約束を守るために頑張る。
だけど、
自分との約束を破っても、誰にも嫌われない。
何の被害もないから自分との約束を破ってもいい。
そう思っていませんか？
でも、自分との約束を破るってのは、
自信を失うだけではなく、自分を大切にしない自分をつくるってことです。
自分を大切にせず、自分に厳しい。
自分に対してパワハラしているようなもんです。
これしろ！あれしろ！
こうすべきだろ！
なんでこれをしないんだ！
自信のない方は、義務感も強い傾向があるように感じます。
そんな時何が大切か？
いつも繰り返しになりますが、
「本当の自分」の想いを知ることです。
自分にいっぱい期待しているからこそ、自分に厳しくなる。
だけど、期待しているからって、ムチばかり打って厳しい約束ばかりさせてたら、期待に応えるのでなく、疲れ果てて潰れちゃいます。
自分にそんなことしてませんか？
まずは、そんな自分の考え方のクセや問題点に気付くこと。
焦らず、じっくり進めば道は開けてくると自分を信じること。
そうやって少しずつ人を育てる方が、
絶対効果あるって思いませんかね。
あなたはスパルタの方が伸びるタイプですか？
それとも、優しく地道に進められるようにしてもらった方が伸びますか？
もし、後者なら自分にもっと優しくしてもいいかもよ。
感想全文
自分では気づいていない考え方のクセや問題点が見えて、その先の方向性を明確にして、意識できるようになりました。
意識を変える、行動に移すと決意したことは、自分の気持ちを大切にし、信じる事。自分や他人に、ムリな約束はしない。
焦らず、じっくり進めば道は開けてくる事です。余計な、不安や心配をするのは損！
今日話した事を胸に止めて、一ヶ月後？一年後？には少しでも良い方に考え方や行動を移していけたらと思います。
ムリをせずに…小さな所からコツコツと。
なおきさんと、いろいろ話しできて良かったです。こちらこそ、長い時間、本当にありがとうございました！！
楽しかったし色んな発見ができました(^○^)／
by 30代女性（２時間の初回面談の感想）
モヤモヤしている時は、誰かに話すのが一番。
身近に相談できそうな人がいれば、
ぜひ自分を語ってみてくださいね。
語れる人が身近にいなければ、ぜひお声がけくださいませ。
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